Cada cierto tiempo nuestro organismo necesita eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo con el paso del tiempo. Y luego de la temporada decembrina es común que el cuerpo se sienta sobrecargado de carbohidratos.
A continuación te presentamos tres batidos que te servirán para desintoxicarte de forma natural.
Jugo rojo
En rico en vitamina E y en antioxidantes capaces de evitar el envejecimiento prematuro. Ofrece una dosis importante de potasio, magnesio, calcio, sodio, vitamina C y hierro.
Para ver sus efectos, es indispensable tomarlo todas las mañanas durante 20 días.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel de abejas
- 6 fresas frescas
- 1 taza de uvas
- El jugo de 2 limones
- 2 rodajas de piña
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que se trituren completamente.
Jugo digestivo
Ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas gracias a sus ingredientes altos en fibra. Es importante tomarlo en las mañanas después del desayuno.
Ingredientes:
- El jugo de 1 limón
- 1 tallo de apio
- 2 zanahorias frescas
- 2 rebanadas de piña
- 1 manzana
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos completamente.
Jugo cítrico
Es fundamental para combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Asimismo, ayuda a eliminar grasa corporal y aporta vitaminas A, B, C, y minerales como calcio, potasio, hierro y magnesio.
Ingredientes:
- El jugo de 1 limón
- 3 naranjas
- 2 hojas de espinaca
- Media papaya picada
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos hasta que queden completamente líquidos.
Es clave tomar este jugo durante un mes completo.