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Estos son los alimentos que debes tomar para prevenir el cáncer

El cáncer es una enfermedad con una presencia cada vez mayor. Aunque no existen alimentos que vayan a erradicar la enfermedad, existen algunos que ayudan a mejorar la salud y a prevenir su aparición

Estudios de “Infocáncer” de la Asociación Española Contra el Cáncer  revelan que “el 30% de todas las mujeres con cáncer podrían ser evitadas por medio de modificaciones en los patrones alimentarios a lo largo de sus vidas vida”.

Es importante que dentro de la dieta se consuman por lo menos 5 piezas de fruta y verduras diariamente, mientras exista mayor variedad en los colores de los alimentos que se consumen, el cuerpo recibe un aporte de nutrientes y vitaminas más completo. Los productos rojos son antioxidantes, lo que ayuda a tener las células más jóvenes y previene la conversión de las células cancerígenas.

A continuación compartimos  con ustedes una lista de alimentos que deben incluir en su dieta:

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