La fundadora de la ONG Psicólogos Sin Frontera, María Isabel Parada, afirmó que ha aumentado el estrés en los venezolanos y advirtió que podrían empeorar al cierre de año.
Entre los factores que han incidido mencionó: la resiliencia a los problemas económicos e intrafamiliares; el poco bienestar social; y el agotamiento de quienes se sienten “quemados” por no prosperar.
Según ella, muchos venezolanos se “han dedicado todo el año en ver cómo hacen para mantener a flote sus familias, luchar contra las adversidades y buscar la estabilidad”.
Agregó que las clases media y baja tienen poco acceso a soluciones, nuevos trabajos o proyectos laborales.
“Desde la experiencia de Psicólogos Sin Fronteras, podemos decir que las personas aumentaron sus niveles de tensión, ansiedad y depresión, incluso de trastornos familiares, que ha tenido como consecuencia violencia en las parejas o violencia intrafamiliar”, sostuvo.
La dependencia del alcohol y las drogas también son consecuencias de este mismo estrés, explicó la psicóloga.
Existe un límite
María Isabel Parada sostuvo que al entrevistar a algunas personas notaron que estaban “viviendo continuos traumas psíquicos que sobrepasan la capacidad de adaptarse o de afrontarlos”.
“Sienten que ya no pueden más porque tienen a la mamá enferma, el carro dañado, tienen a los niños en casa sin poder solventar algunas necesidades, no tienen una alimentación adecuada, no tienen donde recrearse. Entonces se dan cuenta que pierden el control y el sentido de la vida y esa capacidad de conectar con el mundo”, expresó.
La también profesora universitaria recomendó a las personas que se “adapten” a la situación, en la medida de lo posible, utilizando herramientas para abordar y mitigar las angustias y frustraciones.
Es complejo mantener la salud mental en países como Venezuela en donde el factor económico es importante.
Destacó que no se trata de hábitos el tema de no acudir al psicólogo, “lo que no hay es la posibilidad de acudir a bajo costo”.
Para finalizar, Parada recomendó realizar ejercicio al aire libre, técnicas de relajación y meditación, reuniones en familias y amigos, momentos para estar solo y reflexionar, además de orar y buscar la espiritualidad.
Fuente: 800 Noticias