El cuidado de la salud masculina es un tema que puede generar miedos y hasta tabúes. Acudir periódicamente a una revisión médica general, así como a otros especialistas, puede provocar un gran temor en los hombres, pero se trata sobre todo de desinformación.
Al igual que la mujer, el hombre necesita revisiones médicas periódicas para mantener bajo control su organismo y alertar ante posibles complicaciones que puedan surgir con el paso de los años.
Si está expuesto a largas -y muchas veces agotadoras- jornadas de trabajo, altos niveles de estrés, alimentación inadecuada, adicciones como tabaquismo, su salud resulta gravemente perjudicada.
El medico urólogo y cirujano José Martin Pineda Laguado, indicó en exclusiva para El Informador Venezuela que la clave para cuidar la salud masculina es revisar constantemente los factores que influyen en el metabolismo hormonal y endocrino, esto incluye el control de la glicemia y la hormona base masculina: la testosterona.
Cuidados del hombre menor de 40 años
La población se divide en dos grandes bloques: los hombres menores de 40 años, que deben visitar anualmente al médico internista para su chequeo general. En caso de presentar algún problema de salud, este hará la referencia a otros especialistas.
“Esta población debe chequearse de manera constante el peso, la tensión arterial, realizarse periódicamente exámenes de sangre como hematología completa, glicemia y orina para prevenir infecciones o litiasis. “
Por otra parte, las patologías más frecuentes en esta población -con respecto a su órgano reproductor- son el varicocele e hidrocele, por lo que es de suma importancia que estos hombres cuiden y estén al pendiente de su salud.
Cuidados del hombre mayor de 40 años
Es el segundo bloque, y quienes estén dentro deben acudir anualmente al urólogo o al “médico de los hombres”, para chequear el sistema urinario y seguir de cerca posibles complicaciones hormonales.
“Para estos hombres es necesario tener un control prostático, aparte de todos los exámenes de rutina que deben realizarse cada seis meses o una vez al año”
En cuanto a esta población, el urólogo Pineda Laguado indica que se pueden presentar patologías como el crecimiento prostático, hiperplasia prostática benigna o inflamación de la próstata, que puede generar infecciones urinarias recurrentes y, de no ser tratadas, pueden provocar cáncer de próstata.
Cáncer de próstata, el enemigo de los hombres
“En Venezuela y el mundo el cáncer de próstata es la primera causa de muerte por cáncer en el hombre” indicó el especialista.
Añadió que la falta de revisión médica constante también puede provocar “enfermedades de crecimiento prostático benigno que producen cambios en el hábito miccional, dificultad para orinar, acudir al baño frecuentemente durante la noche y otros factores perjudiciales.”
Por lo tanto, el acudir recurrentemente a un urólogo es la única manera de prevenir dichas complicaciones de salud. Si estas patologías no son tratadas a tiempo, las consecuencias pueden terminar siendo muy graves.
Temores más comunes en las consultas urológicas
Pineda explica que los temores más comunes en las consultas urológicas también se dividen por bloques de edad.
Para los hombres menores de 40 años uno de los principales temores es tener una enfermedad de transmisión sexual o cualquier otra patología que resulte desconocida para ellos.
Mientras que la evaluación general y el tacto rectal es la mayor preocupación en hombres mayores de 40 años.
Pero también son constantes las preguntas en consultas de estos pacientes, sobre la disfunción eréctil y padecer algún tipo de cáncer u otra patología asociada.
Recomendaciones claves para cuidar la salud masculina
El médico José Pineda enfatiza que para mantener y cuidar la salud, la alimenticia juega un papel fundamental y está ligada a su vez, a la calidad de los productos que se consumen.
“Mi recomendación para todos los pacientes es que no se automediquen, que no tengan miedo de acudir a un especialista, ya que hacer la visita médica a tiempo puede prevenir muchas enfermedades y evitar la complicación de otras”, dice con énfasis.
Y esta es la lista clave que él tiene para la salud masculina:
- Controlar el consumo de bebidas alcohólicas
- Evitar el tabaquismo
- Evitar el uso de drogas ilegales
- Acudir periódicamente a los chequeos médicos
- Tener una dieta de alto valor proteico y bajo nivel calórico
- Consumir vegetales verdes y amarillos
- Controlar el consumo de los alimentos rojos incluyendo las carnes
- Hacer ejercicio físico y cardiovascular tres veces a la semana durante 30 minutos diarios.
–
Naikarys Cordero
Fotos: Cortesía/Getty Images