Dormir con un ajo debajo de la almohada puede sonar una de las cosas más extrañas que se han escuchado, y parece salido de un mito urbano. Sin embargo, tiene asidero científico. ¿Para podría servirte? Pues resulta que tiene beneficios para la salud que no puedes ni imaginarte y te estás perdiendo cada día.
Un estudio publicado por The National Institute of Health revela que consumir un diente de ajo al día previene ciertas enfermedades cardiovasculares, y tiene efectos anti tumores y anti bacterianos. Por si fuera poco, dormir con uno debajo de la almohada trae estos beneficios.
Los beneficios de dormir con un diente de ajo debajo de la almohada
- Calidad del sueño, ya que provoca un efecto calmante.
- Mejora el rendimiento físico.
- El ajo estimula tu cuerpo de forma variada: durante el día mejora el rendimiento físico de tu cuerpo, pero durante la noche estimula el sueño, lo que te ayuda a descansar y contribuye aún a un buen estado físico al día siguiente.
- Alivio de la tos.
- El ajo es un excelente expectorante, por lo que eliminarás las flemas que se encuentran alojadas en las vías respiratorias y mejorará la función de los bronquios.