combate el estrés y la ansiedad con la respiración profunda
El estrés y la ansiedad son un problema común para muchas personas, por lo que se recomienda aplicar la respiración…
¿Ansiedad? Combátela con estos snacks saludables
La ansiedad ataca muchas veces in que podamos hacer nada, ganas de comer o ‘picar’ a todas horas. Por ello,…
Conoce siete estrategias para superar la ansiedad
La ansiedad es un fenómeno que se ha extendido durante los últimos meses a causa de la presión por la…
Aprende a controlar la ansiedad y los ataques de pánico
Quienes sufren de ansiedad, saben que la preparación física y mental es muy compleja. Controlar los nervios y los ataques…
Las fobias son problemas englobados bajo el paraguas de trastornos de ansiedad
Elena Daprá, psicóloga clínica, experta en coaching y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, expresa que “cuando…
¿Fobia al trabajo? Claves para una reincorporación sin ansiedad
El miedo a situaciones sobre el propio empleo que nos resultan amenazantes se conoce como ergofobia. “En una fobia, el miedo…
Ricky Martin canaliza su ansiedad por la pandemia en «Pausa»
El mundo se puso en pausa y por primera vez en su vida, Ricky Martin, llegó a sentir ansiedad. Desde…
¿Cómo controlar la ansiedad en la cuarentena?
Durante la cuarentena no importa lo que se haga, la ansiedad hará que las personas vayan a comer. Ya sea mientras…
La gente se pregunta ¿cómo comer sano en cuarentena?
Estar en casa durante el aislamiento o cuarentena puede generar ansiedad a las personas o hacerles creer que quieren comer…
Psicólogos exhortan a mantener la calma, para evitar caer en una pandemia de ansiedad
Sin duda, el coronavirus es hoy el protagonista de una crisis de salud mundial, que a su vez está arrastrando…
