Cómo preparar un viaje familiar sin estrés: planificación que se disfruta desde el inicio
Organizar un viaje en familia puede ser tan emocionante como abrumador. Desde elegir el destino ideal hasta hacer maletas para…
Tips para ser más productivo sin estresarte
La productividad no siempre significa hacer más cosas en menos tiempo, sino hacer lo que realmente importa de manera eficiente.…
La vitamina D ayuda a equilibrar las respuestas inmunológicas y minimizar el daño causado por el estrés celular
«Además de ser esencial para una buena salud ósea, la hormona D también parece desempeñar un papel importante en el…
Cinco beneficios del masaje con piedras calientes para la ansiedad, insomnio y estrés
En los últimos años, los masajes con piedras calientes se han popularizando por ser una de las técnicas más efectivas para combatir…
El estrés y la falta de sueño pueden hacerte subir de peso
Expertos en salud y belleza de healthline explican que si bien la dieta generalmente juega el papel más importante en el aumento…
Estudio determinó que los abrazos ayudan a enfrentar el estrés
Una investigación de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, en Estados Unidos, demostró que los abrazos ayudan a disminuir los…
Sigue estos consejos y olvídate del estrés
El estrés implica un conjunto de reacciones biológicas o psicológicas que se desencadenan en el organismo cuando se somete a una agresión…
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Estudio demuestra que el estrés ayuda a la propagación del cáncer
Investigadores del Laboratorio Cold Spring Harbor, descubrieron que el estrés hace que ciertos glóbulos blancos llamados neutrófilos formen estructuras pegajosas…
Cuidado: el burnout puede afectarlo a usted y a su empresa y quizá ni cuenta se ha dado
En los actuales momentos se detecta entre muchos trabajadores síntomas de cansancio, agotamiento, fatiga, principalmente de tipo mental, sobre todo…
